产后后，如何正确恢复
作者： 来源： 日期：2017-03-28 09:29:47 人气：10
行动禁忌禁止长期卧床
1、很多人认为产后妈妈体质虚弱，需要静养，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床，会使得肠蠕动减弱，造成产后便秘，甚至增加子宫脱垂风险。所以建议在身体允许的情况下，产后妈妈适当走动下。
2、禁止多捂不开窗许多产后妈妈为了怕感冒，整天闷在家里，甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。新妈咪在家要保持空气流通，保证充分的空气对流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免处于风口即可。
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